夏去秋来，天地欣然，人亦欣然。9月27日下午，学校邀请到了常州市德安医院的孔亚萍医生，为我校八年级学生做心理讲座。

讲座开始，孔医生通过“当你回想“开学一月”的时光，你的心情是怎样的？”这一话题与同学们进行互动，引发同学们的思考。

接着孔医生为同学们讲解了青春期学生生理、心理的变化，让同学们认知并接纳自己的变化。在此基础上孔医生为同学们讲解了如何以平稳的心态渡过节后适应期，希望同学们把好情绪关、把好人际交往关，把好学业关。同时她也教给同学们一些技巧，如调节情绪的“SWTC”法，处理人际关系的四大原则，管理目标的SMART原则，管理时间的四象限法则等。

最后孔医生教给同学们识别心理异常的“隐藏信号”，帮助不能自我调节的同学，提供心理求助渠道。

讲座过程中，面对孔医生的提问，同学们全情投入、积极分享、热烈互动，孔医生老师及时恰当地给予了回应，场内不时爆发出阵阵掌声和欢笑声。他们共同赋予了一堂心理讲座鲜活的生命，让人看到河海“容·纳”心育的温度。

相信在专家的引领护航下，同学们会保持稳定的情绪，培养良好的人际关系，设立努力前进的目标，做有意义和有价值感的事，以积极平稳的心态、热情饱满的状态去创造属于自己的精彩青春！