健康的心灵是幸福的源泉。为普及心理健康知识，提高学生的心理素质，培养学生健全的人格和良好的心理品质。11月1日，河海实验学校八年级以班级为单位召开了心理健康教育的主题班会。

班主任们通过故事启迪、情景体验、案例展示等多种方法，分析了中学生常见不良情绪及产生的原因，引导学生懂得察觉情绪、表达情绪。同时介绍了调控自我压力、焦虑心理和情绪的方法，指导学生科学合理规划每日作息，合理调整自身情绪，照顾好自己，营造积极向上的健康状态。

老师们引导每个学生从学会“爱自己”开始，主动探索，不断进取，磨练意志，成就目标。从学会“ 爱自己”开始，学会爱他人、爱集体、爱学校、爱社会、爱国家，传播正能量，真诚友善待人，共建心灵家园。

心理健康教育是一项意义深远的工作。此次活动的开展对提升八年级师生的心理健康水平起到积极作用。今后，我校将继续努力探究适合学校心理健康教育工作的内容与模式，继续深入开展心理健康教学，促进学校心理健康活动多元、蓬勃开展，让每一颗心灵都洒满阳光！