为了增强学生体质，培养学生自强进取的拼搏精神，展现各班良好的精神风貌，举行了河海实验学校小学部冬锻比赛。本次比赛分为集体眼保健操和集体绳类比赛两个项目。

　　眼保健操 以赛促学

　　眼睛，是我们心灵的窗户，我们用双眼去发现世界之美。然而，在繁忙的学习和生活中，我们往往忽视了眼睛的健康。长时间盯着电子屏幕、近距离看书写字，以及不良的用眼习惯，都在悄悄地损害着我们的视力。因此，学校组织这次眼保健操比赛，旨在提醒大家重视眼睛健康，养成良好的用眼习惯。

　　“轻闭双眼，身体坐正……”随着熟悉的音乐响起，同学们身体端坐，缓缓闭眼，找准穴位，认真按揉，动作整齐划一。从揉天应穴到轮刮眼眶，每一个细节都尽显认真。

　　评委老师深入到每个班级进行指导、评比。从精神面貌、个人卫生、仪表、预备姿势、做操动作规范、穴位准确性等方面仔细观察、谨慎评分。

　　眼保健操比赛获奖班级

　　此次比赛，不仅让同学们深刻领悟到眼睛健康的重要性，熟练掌握了眼保健操的正确做法，还为学校进一步深化爱眼护眼教育提供了有力契机。下面通过一个视频来了解如何有效护眼。

　　花样跳绳 精彩纷呈

　　本次跳绳比赛为班级团体比赛全员参与(五年级、四年级“8”字跳长绳，三年级双人合作跳，二年级反摇跳绳，一年级一分钟跳绳)。随着裁判员的一声令下，只见小选手们精力集中、团结协作，手中的跳绳轻轻一甩，便飞快地越过头顶，在空中划出一道道优美的弧线，动作快速而准确。选手们竭尽所能，争分夺秒，为赢得班级集体荣誉全力以赴。

绳类比赛获奖班级