“少年负壮气，奋烈自有时。”在活力四溢的校园时光里，蓬勃朝气是少年们的独特勋章。2025年3月24日，常州市河海实验学校三(4)秋枫中队举办了“运动悦童心，健康伴成长”的主题升旗仪式，在激昂的氛围中，开启了一场关于活力与健康的校园盛会。

　　廿一之期 勇毅逐光

　　春风唤醒跃动的脉搏，三4班的同学们在3月3日点燃了“21天运动挑战计划”!让我们透过镜头，见证他们用汗水浇筑的健康成长之路!

　　镜头定格的是此刻飞扬的发梢与笑颜，而时光将记住：三月春风里，曾有一群少年把晨曦揉进汗水，将晚霞披作战袍。21天不是休止符，是生命乐章中一串跃动的音符。

　　家校连心 亲子同欢

　　21天的运动长跑中，不仅有同学们挥洒汗水的身影，更跃动着亲子携手的温暖光芒!

　　看!李思睿和爸爸这对“超能父子档”，将力量与童真的碰撞化作运动之美。让我们一起欣赏他们带来的《英武少年》。

　　陪伴是最长情的健康教育。当父亲的大手牵起孩子的小手，当跳跃时的呼吸与笑声同频，那些关于坚持、信任与爱的教育，早已在运动的土壤里生根发芽。愿每个家庭都能找到属于自己的“运动密码”，让健康成长的年轮里，永远镌刻着双向奔赴的温暖印记!

　　文韵润心 武仪承魂

　　当武术的形神碰撞《少年中国说》的筋骨，三4班的21天，还用身体临摹了五千年文明密码的特殊课堂。

　　21天，我们以拳脚丈量晨昏——一招一式似松竹劲挺，一拳一掌带破风之声!

　　这不仅是筋骨的锤炼，更是将“乳虎啸谷，百兽震惶”的少年意气，刻进基因的精神觉醒!

　　今日我三4少年，以武立魂，以动明志，他日必将如红日初升，其道大光!

　　誓言朗朗 健行致远

　　三4班的21天挑战虽已落幕，但属于每个人的健康长征刚刚启程!你是否也听见了运动的召唤?快系紧鞋带，加入这场永不停歇的运动接力赛吧!

　　下一个21天，让我们在终点线相见时，都能骄傲地说：“我，就是自己的冠军!”

　　愿我们每一个人，皆能于运动的跃动间，真切地触碰快乐的因子;在直面挑战的征程中，勇敢地跨越自我设限的藩篱。让童年的画卷，因运动的斑斓笔触而绚丽多姿;让宝贵的生命，凭借健康的蓬勃力量熠熠生辉!