3月11日下午，常州市中小学心理健康教育名师工作室领衔人赵世俊老师应邀来河海中学指导学校心理健康工作，并以“关爱自己，健康成长”为题为全校师生做了一场别开生面的讲座。

“你快乐吗？”、“你有烦恼吗？”一场生命教育讲座以对话的方式拉开了序幕。赵老师风趣、幽默的开场白一下了就激发了学生的兴趣，“因为什么不幸福？”“有什么烦恼愿意找我？”这种亲切、平等的互动让学生打开心扉，学生们在赵老师的鼓励下大胆地倾诉自己的烦恼。那如何将烦恼变成快乐？赵老师例举一名高中生将生活中的烦恼转变为快乐的真实事例，告诉同学们要把“被迫的感觉”转变成“愉快的接受”。在轻松、愉快的交流后，赵老师开始现场解答同学们的疑惑，有同学问：妈妈不信任我，总怀疑我，该怎么办？考试手心出汗了，如何处理？等等。赵老师一一做了解答，还重点和同学们探讨了上课精神集中不起来、分心、课上想起动画片等听课方面的问题。他建议使用头脑启动技术，让自己找到上课的状态。另外，赵老师还和同学们讨论了电脑游戏、动画片等学生很感兴趣的话题。

一堂课的时间很短暂，但是给予同学们的启发却很深远：如何与人沟通，如何调节自己的心理状态等。本次活动仅仅是河海中学生命教育活动系列之一，学校将以生命教育为主阵地，不断培养学生良好的心理素质，让学生健康、快乐的成长！