时  间：2013.12.18

讲话人：刘  旸

老师们，同学们：

大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《做一个心理健康的中学生》。

本周是我们河海中学的心理健康宣传周，我们的主题是“呵护心灵，健康成长”。如果你问一位同学“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康，我很少生病。”可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。联合国世界卫生组织提出：“健康的一半是心理健康！”健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。 

那么，怎样才算心理健康呢？ 首先，心理健康的同学，有着正确的人生态度，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，在分析和处理问题时比较客观、稳妥，心态始终保持健康水平。

其次,心理健康的同学，有着满意的心境。满意的心境来源于正确的认识，既能接受自己，又能悦纳他人。他们对自己的优点与不足有清醒的认识，对父母、老师、同学也有一种客观的、全面的评价，因而他们的心境总是满意的、愉快的。

再次,心理健康的同学有着和谐的人际关系。他们能体谅父母的亲情，能珍惜同学之间的友情，能尊重老师的恩情，在与他人的相互交往中得到尊重、信任和友爱。人际关系和谐了，心情当然就比较舒畅，心理就会处于健康的状态中。

第四，心理健康的同学，有良好的个性，统一的人格。所谓的个性，不是追求怪异的发型，另类的打扮，出格的言谈举止。良好的个性是无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，幽默而不油滑，勇敢而不鲁莽，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。

同学们，通过刚才的分析，要做一个心理健康的人，既难也不难。我们在成长过程中总会遇到人际关系、学业压力等一些问题，自己一时又无法解决，这样会阻碍你的健康成长。这时，你就需要心理咨询师的帮助，他会帮助你解决这些困惑，让你能正确面对发生在自己身边的事，理智、积极面对这些问题，适应现在的生活，更好地成长。

12月中旬，我校成立了“心灵驿站”心理辅导站，当你遇到困惑或难题自己无法解决又无人诉说时，可以直接用书信的形式投递到心灵驿站门上的心灵信箱中，与咨询老师预约交流时间；也可以在固定时间直接走进我们的心灵驿站，与当值的咨询老师交流畅谈，放松身心。

咨询老师的主要成员有戴亚萍主任、卢凌主任、王国坚老师、王长军老师、刘旸老师、李燕老师、王光辉老师、高琳老师以及全体班主任老师。其中王国坚、王长军和刘旸三位老师具有国家二级心理咨询师资质，李燕老师11月也参加了国家二级心理咨询师的面试。卢凌主任在去年长三角班主任基本功竞赛中获一等奖，戴亚萍主任是市优秀班主任，王光辉老师是新北区优秀班主任，高琳老师则刚刚获得了市教坛新秀的称号。还有我们可爱的班主任们，都是你心灵的强大守护者，为你驱走生活学习中的种种阴霾。你可以自由选择你信任的咨询老师，我们会为你全程保密。

心灵驿站的地点在医务室旁的谈心室内。开放时间为周二下午第四节课（刘 旸）、周三下午第四节课（王长军）、周四下午第四节课（王国坚）。

“健康体魄＋健康心理＝美好人生”， 只要你愿意打开心灵的窗户，阳光总有洒进房间的一天！老师们、同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人！