8月22日，新生夏令营精彩继续，七年级同学们逐渐融入河海节奏，于常规中学会自律，在体验中获得成长，一幅朝气蓬勃的青春画卷正徐徐展开。让我们一起走进他们充实而明亮的一天。

细微见真章：规范中习得自律

“少成若天性，习惯成自然。”各班班主任持续开展常规教育，从听课姿态到课间礼仪，从队列纪律到言行规范，老师们亲身示范、细致指导。同学们逐渐褪去初来的稚嫩与生涩，课堂上坐姿端正、目光专注；课间轻声慢步、交谈有礼；排队时整齐安静、秩序井然。【2】细微之处可见风范，点滴之间尽显修养，容纳学子的模样日渐清晰。

律动展英姿：拼搏中锤炼意志

广播操训练场上，青春与汗水共谱奋进之歌。体育老师口令清晰、动作规范，同学们跟随节拍抬手、转身、跳跃。尽管动作仍显生疏，但每个人神情专注、步伐坚定。阳光洒落在他们挺拔的身影上，也照亮了眼中执着的光芒。一遍遍练习，一次次调整，他们以行动诠释着“英雄少年”的昂扬与坚持。

温暖蕴其间：日常中体悟成长

早上，校门初启，同学们精神抖擞地步入校园。一声声“老师好”清脆明亮，一张张笑脸写满期待。他们手捧《常规手册》，专注晨读，琅琅书声回荡校园，开启一天充实的学习生活。

午间时分，同学们有序进入食堂，安静就餐。热气腾腾的鲜汤、荤素搭配的佳肴，不仅满足了味蕾，更传递着河海大家庭的贴心关怀。午休铃响，校园渐归宁静，同学们闭目养神，为下午的课程储备能量。

放学时分，他们整齐列队，挥手道别，礼貌有序的身影成为校园最美的风景。

排队、问候、就餐、午休——这些看似平凡的日常，正悄然成为他们中学生活的第一课。

短短两天，同学们已在常规中习得秩序，在锻炼中锤炼意志，在生活中感受温暖。成长，不在于轰轰烈烈，而在于这些平凡细节中的悄然蜕变。明日精彩仍将继续，期待少年们在河海的舞台上，继续书写属于自己的成长故事！

附：学生感悟

迎着晨光步入校园，我的心中交织着忐忑与期待。崭新的校服、陌生的面孔、庄严的礼堂，一切都让我既紧张又兴奋。老师们亲切的问候、学长学姐热情的指引，让我渐渐放下了不安。尤其“容细流成河，纳百川为海”的校训，让我深深感受到河海文化的包容与厚重。虽然训练艰苦，汗水不断，但我学会了坚持与专注。我相信，在这里的每一天都将是成长的阶梯，我会努力成为更好的自己。

——李明珂

“英雄少年”广播操不仅是一套动作，更是一次意志的锤炼。体育馆里闷热难耐，但老师们贴心准备了鼓风机，一丝凉风拂过，仿佛带着鼓励与关怀。同学们一遍遍练习，从生疏到熟练，从散乱到整齐。当我总是跟不上最后四个八拍时，同桌主动停下来，一步步教我动作。那一刻，我明白了团队与互助的意义。汗水不会白流，努力终见成效，我们将以最挺拔的姿态，展现河海学子的风采。

—— 秦方好

常规教育如春风化雨，细微之处见真章。从课堂坐姿到课间礼仪，从排队秩序到宿舍守则，每一条规范都在引导我们成为更自律、更文明的中学生。我尤其注意到《寄宿生守则》，它教会我如何合理安排时间、保持内务整洁、与室友和谐相处。这些看似琐碎的要求，实则是对我们品格与习惯的塑造。我愿以规范为尺，以礼仪为镜，在日常中践行河海精神，成为一名真正有修养、有担当的学子。

——盛淑曼