每一次启航，都承载着梦想与期待;每一次成长，都离不开心灵的滋养与守护。

　　8月31日，校园中的欢声笑语再次回响，为帮助同学们更好地适应新学期生活，学校开展了一场别开生面的心理主题班会，师生共同探讨如何以更好的心态迎接新学期，守护心理健康，共创积极向上的班级氛围。

　　调适“心”状态

　　积极适应新学期节奏

　　新学期伊始，同学们面临着从假期模式到学习模式的转变。各班班主任通过精心设计的“开学第一课”，引导学生认识到适应过程的重要性。从作息调整到学习计划制定，从目标设定到心态转变，老师们提供了切实可行的建议，帮助同学们循序渐进地适应新学期的学习生活节奏。

　　守护“心”健康

　　构建积极心理防线

　　心理健康是我们成长成才的基石。本次班会重点探讨中学生常见心理问题及其应对策略，如焦虑、压力、人际冲突等。通过案例分析与心理游戏，我们学会了倾听、表达与共情，掌握情绪释放的方法如深呼吸、运动、倾诉等。学校也将持续开展心理讲座、个体咨询等活动，为每一位同学的心理健康保驾护航。

　　规范“心”使用

　　强化手机管理意识

　　手机是一把双刃剑，合理使用可辅助学习，过度沉迷则影响身心。班会通过数据展示、情景剧表演、辩论赛等形式，组织大家讨论手机使用的利与弊，共同制定《班级手机使用公约》，倡导“学习时不碰手机、休息时合理使用、夜晚按时关机”等原则，引导同学们养成自律习惯，远离“屏幕依赖”，拥抱真实生活。

　　新学期的号角已经吹响，愿每一位同学都能以积极的心态、健康的心理、良好的习惯，迎接学习与生活的挑战。让我们心怀热爱，脚踏实地，在奋斗中书写青春的精彩篇章!