秋日的操场，因为一根飞舞的长绳而充满了活力与激情。日前，我校精彩的八字跳长绳教研课圆满举行，充分展现了同学们良好的体育素养和协作精神。而这节公开课，也正是我校蓬勃开展长绳运动、深耕素质教育的生动缩影。

　　课堂：

　　技能与技巧的生动绽放

　　教研课上，王洮洮老师用清晰明快的教学节奏和朗朗上口的小口令与孩子们一起研究跳长绳的技能技巧，让摇绳者明白“顶天立地”“把绳摇圆”的道理，跳绳者掌握“上绳肩对肩、跳绳在中间、下绳要向前”的方法。“预备——跳!”王老师一声令下，只见四年级的孩子们如游龙般穿梭于长绳之间，划出一道道优美的“8”字弧线。

　　从精准的入绳时机、轻盈的跑跳姿态，到摇绳队员与跳绳队员间默契的眼神交流，王洮洮老师将团队协作、节奏控制和勇于挑战的体育精神，融入了每一个技术细节的教学中。

　　孩子们在运动中学会的，不仅是技能，更是相互信任与彼此鼓励的团队意识。

　　日常：

　　绳舞与情趣的全员飞扬

　　将目光从公开课延伸至每一个平常的课间，你会发现，长绳运动早已深深植根于河海实验学校的校园文化之中。大课间时分，各班级的长绳队伍已成为校园里最靓丽的风景线。

　　这根小小的长绳，不仅锻炼了孩子们的身体素质、灵敏协调，更将凝聚力与集体荣誉感，“跳”进了每一个河海学子的心中。

　　荣耀：新北冠冕到

　　市级赛场的拼搏新章

　　深厚的群众基础，必然结出丰硕的竞技成果。就在前不久，我校跳绳代表队的队员们凭借平日刻苦训练的扎实功底和赛场上的完美配合，在新北区中小学生体育俱乐部跳绳比赛中一路过关斩将，勇夺团体一等奖!

团体名次表

集体项目名次表

个人项目名次表

　　带着这份荣耀与期望，我们的跳绳健儿们将代表新北区，踏上常州市跳绳比赛的更高舞台! 让我们共同预祝我校跳绳队在市级比赛中再创佳绩，让河海的“长绳精神”舞动出更加绚丽的光彩!