弦歌启新，润心相伴。新学期的铃声如期响起，为缓解学生开学焦虑，筑牢心理健康根基，我校结合各年段学生心理发展特点，精心打造“开学第一课”，让每一位孩子都能卸下不安，以从容、积极的心态，奔赴属于自己的新征程。

　　一年级

　　熊猫奇遇润童心

　　适应新程有妙招

　　一年级开学第一课以“熊猫胡胡的部落奇遇”为故事主线，精准聚焦开学适应期，带领孩子们识别情绪、行为、身体上的适应小信号，理解“情绪无好坏”的道理。课堂上，趣味互动贯穿始终，孩子们在轻松氛围中掌握勇敢表达、主动交友、学会求助、调节坏情绪四大适应技巧，在接纳自身情绪的同时，提升社交能力。

　　二年级

　　小马奔腾逐光行

　　收心聚力启新篇

　　二年级以“小马奔腾，快乐启航”为主题，贴合孩子成长特质开展润心课堂。老师们用温暖的故事与生动的比喻，引导“小马驹”们调整状态、树立目标，同时结合课堂常规引导，帮助孩子们从假期模式平稳过渡。课堂中的“收心指南”，让孩子们学会自我调节，以“心中有方向、脚下有力量”的状态，快乐迎接新学期的学习与成长。

　　三年级

　　冬奥精神强心智

　　轻松应对开学季

　　针对期初易出现的“开学综合征”，三年级以米兰冬奥会为主题打造润心第一课。课堂上，老师带领孩子们精准识别并接纳焦虑、烦躁等不良情绪，学习呼吸放松、积极暗示等科学调适方法;同时借助奥运健儿的拼搏风采，唤醒内在动力，帮助大家缓解焦虑，轻松完成从假期到校园生活的过渡，以饱满状态开启新学期。

　　四年级

　　马年逐梦正当时

　　锚定目标向成长

　　四年级以马年为契机，用“马说三连问”快反赛点燃课堂活力，孩子们借助“懒马”“黑马”“千里马”等趣味标签，觉察自身从假期到开学的状态变化。通过姿态定格、小组分享，找到专属自己的新学期“奔跑姿态”，还解锁SMART目标设定法，将成长心愿转化为可落地的微目标，在自主感、胜任感、归属感中汲取心理力量。

　　五年级

　　骐骥驰骋逐梦想

　　以心蓄力赴远方

　　五年级以“驰骋骐骥，逐梦新程”为主题，解锁新学期成长力量。课堂上，同学们踊跃分享寒假里的趣事、交流成长收获，在轻松愉悦的互动氛围中，缓解开学压力。大家从《飞驰人生3》中领悟热爱与坚持的意义，向米兰冬奥冠军汲取沉稳坚守的成长密码，学习实用的状态调整方法，筑牢成长防护屏障，以拼搏为翼，逐梦新学期。

　　六年级

　　心随马动赴新程

　　感恩蓄力向未来

　　六年级聚焦毕业季心理适应，开展“心随马动，马力全开”润心第一课。课堂以“马”为核心意象，通过谐音挑战、时光回望、成语飞花令等趣味活动，引导学生以平和心态适应开学节奏，真诚抒发毕业不舍与升学期待。孩子们亲手绘制“千里马双程计划图”，合理规划小学收尾与初中衔接，在感恩中蓄力，以健康心态和昂扬勇气，迎接成长新征程。

　　润心不辍，护航成长。愿每一位河海少年都能带着这份温暖与力量，从容适应、勇敢成长。新的学期，让我们以心相伴，向阳而行，在爱与鼓励中，奔赴闪亮新程!